Hatha Yoga: | Körperliche Kontrolle zu erlangen mit Hilfe von Asanas, Pranayama, Tiefenentspannungstechniken und gesunder Lebensführung
|
Raja Yoga: | Yogaweg der Geistesbeherrschung über mentales Training und Meditation
|
Jana Yoga: | Yogaweg des Wissens und stellt den philosophischen Teil des Yoga dar
|
Bhakti Yoga: | Yogaweg der Hingabe und Liebe zu Gott. Mit Hilfe von Gebeten, Mantra - Singen und Ritualen
|
Kundalini: | Yogaweg der Energieerweckung und -lenkung
|
Karma Yoga: | Yogaweg der Tat. Es ist auch Yoga des selbslosen Dienens und hilft die Grenzen des eigenen Egos zu überscheiten |
|